A escolha de um bom travesseiro é muito importante. Para dormir bem e eleiminar a chance de amanhecer com dores de cabeça e cansaço no dia seguinte, é preciso escolher o correto, de acordo com a característica de cada um.
Além disso, especialistas recomendam que o produto seja trocado, no mínimo, a cada dois anos e lembra que o acessório deve atender alguns requisitos. O travesseiro deve manter o pescoço reto, por isso não pode estar muito alto, nem muito baixo, e deve ser condizente com o peso da cabeça.
Com base nisso, selecionamos algumas dicas para escolher o melhor travesseiro para você. Confira:
- Use travesseiros de suporte suave ou médio, mais baixos e macios;
- Use um travesseiro de suporte médio, mais baixo, que preencha o espaço entre a nuca e o colchão;
- Use uma peça de suporte firme e de altura maior, que preencha o espaço do ombro, entre a cabeça e o colchão;
- Escolha um produto com propriedades que eliminem ativamente os ácaros, com ação antimicrobiana;
- Escolha um body pillow, ou o Agarradinho, um travesseiro de corpo que ajuda a alinhar a coluna lombar.