Você conhece ou já teve contato com o Lian Gong em 18 Terapias? Trata-se de uma prática corporal fundamentada na Medicina Tradicional Chinesa promovida gratuitamente pela Prefeitura de Belo Horizonte em 196 localidades da capital: Centros de Saúde e também em Academias da Cidade e outros equipamentos públicos da prefeitura (CRAS, Centros Culturais), além de espaços como associações de bairro, salões paroquiais, praças e parques. Atualmente, 255 instrutores oferecem a ginástica terapêutica para 10 mil praticantes.

Para celebrar os dez anos da prática do Lian Gong em 18 Terapias no Sistema Único de Saúde na capital (SUS-BH), uma grande aula será realizada neste sábado (16), a partir das 7h30, na Arena Independência. Cerca de 5 mil alunos devem participar.

O Lian Gong em 18 Terapias foi introduzido no Brasil em 1987 pela professora Maria Lúcia Lee, responsável pela tradução e supervisão da literatura existente sobre a prática. Em Belo Horizonte, a prática teve início em 2007 como atividade integrante da Estratégia de Saúde da Família e como ação importante na Promoção da Saúde.

Para dores no corpo

A prática foi especialmente desenvolvida para prevenir e tratar dores no corpo. A ginástica enfatiza a abordagem do ser humano que interage o corpo e a mente e o integra com a natureza; melhora o funcionamento dos órgãos internos; estimula a percepção dos sentidos; trabalha as emoções e busca o prolongamento da vida com qualidade.

A técnica foi elaborada pelo ortopedista chinês Zhuang Yuan Ming na década de 70 a partir de suas observações no seu atendimento rotineiro: o tratamento ambulatorial era eficaz, mas não era duradouro ou definitivo, os pacientes retornavam com as queixas de dores. Nesse período, boa parte dos chineses deixava as atividades do campo para trabalhar nas fábricas e passavam a apresentar maior número de doenças ocupacionais semelhantes ao que já acontecia no Ocidente.

Associando seus conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa, da cultura milenar chinesa, das artes marciais e das massagens, Zhuang desenvolveu a técnica de forma bastante didática para que seus pacientes pudessem praticar individualmente ou em grupo.

A ginástica terapêutica é composta por 3 módulos, cada um com 18 exercícios. A parte Anterior atua na prevenção e tratamento das dores crônicas do pescoço e ombros, costas e região lombar e glúteos e pernas. A parte Posterior consiste em exercícios para prevenção e tratamento de articulações doloridas das extremidades, tenossinovites e desordens funcionais dos órgãos internos. E a terceira parte- I Qi Gong- tem o objetivo de fortalecer o funcionamento dos pulmões e coração.

Fonte: PBH

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