Muitas pessoas se queixam que começam a estudar e sentem sono. Ora, o que esperar quando se lê um livro mantendo o corpo esparramado num sofá? Como pode haver concentração se o candidato quer estudar e, ao mesmo tempo, assistir às atrações televisivas? É essa a postura que se espera de um guerreiro?
O momento de estudo não é de entretenimento e nem de descanso. Estudar é literalmente uma atividade física, só que concentrada no cérebro. E ainda não inventaram nenhum exercício físico com o corpo deitado num repousante sofá. Estudar dá trabalho. A boa notícia é que, quando você perceber que está aprendendo, será tomado por uma prazerosa euforia.
A maior evidência de que estudar corresponde a uma atividade física é a constatação de que não usamos apenas o cérebro para memorizar dados. Todo o nosso corpo se empenha na tarefa de aprender. Exemplos: 1) há quem só consiga se lembrar de um número de telefone quando o digita no teclado; 2) há outras que se lembram de um dado importante quando estala o polegar com o dedo médio; 3) os dados enumerativos costumam ser lembrados quando fazemos com os dedos um gesto semelhante ao de contar.
As extremidades de nosso corpo são como os equipamentos periféricos de informática (teclado, “mouse”, etc). Caso eles não estejam adequadamente conectados, a unidade central do computador estará prejudicada. E, no nosso corpo, quem faz essa conexão é a coluna vertebral. Quando ela está em repouso num sofá, passa ininterruptamente ao cérebro uma falsa informação: “hora de dormir”.
Mas não basta desligar a TV e tomar assento em qualquer cadeira. Ela deve estar na altura adequada, de modo que sua coluna vertebral fique erecta. Adotando essa postura, seu corpo estará pronto para a guerra do concurso. Todo ele, e não apenas o cérebro, estará empenhado na tarefa de aprender.
Finalmente, lembrando que estudar é uma atividade física, não se esqueça de fazer pausas entre um conteúdo e outro. Assim como o atleta faz pausas entre os exercícios, o estudante também precisa fazê-las. Faça-as conjugando três verbos: estudar, repousar, revisar.