Como treinar, quanto treinar (5)

Postado em 21/01/2017 14h02
Discutimos, nas ultimas colunas, a importância do treinamento da força muscular e da capacidade aeróbica (resistência) com crianças e adolescentes, abordando as melhores estratégias para tal, considerando não apenas a capacidade de adaptação ao exercício crônico de pessoas em fase de...