As Academias de Ginástica: exercícios com pesos

Postado em 29/01/2018 06h01
Dando continuidade à abordagem acerca de como evoluíram as alternativas que a sociedade moderna busca contra o sedentarismo e suas consequências, trataremos hoje da ginástica e atividades físicas em academias, mas focando nos exercícios com pesos. O levantamento de pesos é uma atividade que sempre...

Mais um pouco de história

Postado em 08/01/2018 06h51
Em minha penúltima coluna comentei de nosso estilo de vida sedentário nos tempos modernos e de como isso não combina nem um pouco com nosso metabolismo, acostumado ao movimento cotidiano e aos alimentos pouco processados, nossa realidade durante milênios. Hoje, com a mesma biologia corporal moldada...