O treinamento intervalado de alta intensidade

Postado em 13/11/2017 13h02
Escolhi tratar hoje de um tema eminentemente técnico e que interessa a todos os que pretendem compreender melhor aspectos do treinamento de esportes que dependem de capacidade aeróbica, ou o que popularmente é chamado de resistência. Embora esta seja a palavra utilizada coloquialmente, a maior...