Perguntas que estimulam o autoconhecimento

Simone Demolinari / 05/10/2017 - 06h00

Se conhecer é um diferencial que ajuda a aumentar a autoestima, ter maior controle das emoções, ampliar a consciência e também a mudar o padrão de comportamento. Contudo, conhecer a própria personalidade, nem sempre é fácil. O processo passa por assumir características e limitações que, muitas vezes, tentamos esconder até de nós mesmos. 

A caminhada rumo ao autoconhecimento é longa e não ocorre do dia para a noite. Contudo, algumas perguntas, se respondidas de forma reflexiva, podem ajudar bastante nesse processo. 

Aos que desejam iniciar as descobertas, aqui vão algumas perguntas (o ideal é que sejam respondidas por escrito):

1- Quais as suas cinco características que você considera mais positivas em você?
2- Quais as suas cinco características que você considera mais negativas em você?
3- Na sua vida, você está se apegando a algo que precisa “deixar ir”?
4- Por que você está na sua atual situação?
5- Alguma vez o seu medo já se tornou realidade? 
6- Consegue se lembrar de algo que te deixou chateado(a) há três anos?
7- O que te deixa feliz e agradecido(a)?
8- Você reduziria sua expectativa de vida em dez anos em troca de quê?
9- Você é o tipo de pessoa que gostaria de ter como amigo(a)? 
10- O que você faria se soubesse que ninguém te julgaria?
11- O que você faz que te deixa mais feliz?
12- De quê você sente vergonha em si mesmo?
13- Se seus irmãos não fossem da sua família eles seriam seus amigos?
14- O que você admira em si mesmo?
15- O que as pessoas que convivem com você tem a reclamar a seu respeito?
16- Em quais circunstâncias você  e se sente injustiçado(a)? Por que?
17- O que você mudaria em seu comportamento? Por que não mudou ainda?
18- Quais são seus pensamentos antes de dormir? Você tem autonomia sobre eles?
19- Qual o juízo de valor que você tem a seu respeito?
20- O que te causa incômodo mas as pessoas sempre fazem com você? 
21- Você gosta da sua própria companhia?
22- Você faria uma viagem sozinho?
23- O que te deixa feliz, mas provavelmente não deixa todas as pessoas felizes?
24- Gostaria de casar (ou de ter casado) com alguém igual a você?
25- Você mais aprende com os seus erros, ou reincide neles?
26- Como está o momento atual da sua vida? Gostaria de muda-lo?

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