(Marcelo Carmargo/Agência Brasil)
A previsão do tempo para esta quarta-feira (12) é de céu claro a parcialmente nublado com calor. De acordo com a Defesa Civil Municipal, a temperatura mínima estimada é de 18 °C e a máxima de 31 °C.
Já a umidade relativa mínima do ar deve ficar em torno de 25% à tarde. O índice é inferior aos 50% considerado como ideal pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Confira algumas dicas:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e use aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele (se necessário use hidratante);
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Em caso de incêndio em mata ou floresta avise imediatamente ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
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