Festividade mais doce do ano, a Páscoa é um desafio na dieta, até mesmo daqueles que nem se assumem chocólatras. Mas com uma boa dose de bom senso é possível, sim, aproveitar a época sem culpa. Ou ao menos diminuí-la.
A coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Kennedy, Natália Teixeira, dá uma dica importante: não ficar se martirizando e voltar para os trilhos depois do feriadão.
Mas a especialista ressalta também que não é necessário perder o juízo. Optar por chocolate mais amargo ou produzir a própria sobremesa, misturando chocolate e frutas, por exemplo, são bons caminhos.
Leia mais: