(Flávio Tavares/Hoje em Dia)
BH deve ter mais uma madrugada fria, neste início de semana. Segundo a previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), nesta segunda-feira (27), a mínima deve ficar em torno dos 10 graus centígrados.
Durante todo o dia, o céu deve ter poucas nuvens, com a presença de névoa úmida pela manhã. À tarde, a temperatura deve subir, e os termômetros não devem passar dos 20ºC, com tendência de queda.
A umidade relativa do ar pode chegar a 30%, o que é considerado baixo. A recomendação é consumir alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas, evitando frituras. E a boa hidratação é essencial para o organismo.
Em situações de baixa umidade, a Defesa Civil de BH orienta as pessoas a evitarem atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol, entre às 10h e às 17 horas.
Também é aconselhável deixar de lado banhos quentes que provocam o ressecamento da pele. Ao dormir, é importante escolher um local arejado e, se for possível, usar umidificador de ambiente ou deixar uma bacia com água no quarto.
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