Baixa umidade relativa do ar em BH obriga cuidados reforçados com a saúde (Maurício Vieira)
Nesta sexta-feira (23) o dia será de céu claro com temperatura diurna elevada e tempo muito seco, à tarde, em Belo Horizonte. A temperatura máxima deve chegar a 32°C, com umidade relativa do ar em torno de 15%. As informações são da Defesa Civil.
O sol de rachar segue até domingo (25), também com previsão de termômetros a 32°C na capital. Somente a partir de segunda-feira (26), o tempo quente começa a dar uma trégua na metrópole. Uma frente fria chega no Sul do país, com impactos em algumas regiões do território mineiro.
Umidade do ar baixa
A baixa umidade relativa do ar em BH obriga cuidados reforçados com a saúde. As pessoas podem sofrer com desconforto nos olhos, boca e nariz, ressecamento da pele e dores de cabeça.
É preciso beber muita água, umidificar o ambiente e evitar a exposição ao sol nas horas mais quentes do dia. Não é recomendado praticar atividades físicas nas horas mais quentes do dia, principalmente ao ar livre.
Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que a umidade relativa do ar fique em torno de 60%.
Veja orientações para dias de tempo seco
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193)
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